6 prostych kroków na wyleczenie kaca

No i poooszłooo...była Noc Sylwestrowa, był bal, było pięknie, cudownie i wspaniale.

 

No dobra miało być tak

Tylko lampeczkę

przez jakiś czas było nawet tak

Elegancko bez mieszania

a skończyło się jakoś .. jakby...prawdopodobnie tak

Hulaj dusza piekła nie ma

A teraz KAC!!! Głowa napiernicza, oczy nie chcą się otworzyć i czujesz się tak

słabo

 albo tak

niedobrze

albo jeśli to KAC MORDERCA 

 

kac gigant

Spokojnie - Ciocia Roksia pomoże, oto

SPOSOBY NA KACA, czyli jak sobie pomóc dzień po

1. WODA

Pij przez cały dzień

 DUUUUŻO WODY

duuuuuużo wody

Organizm uległ odwodnieniu! Było latanie do toalety? Jest Sahara w buzi i ogólne osłabienie? NO! To właśnie objawy odwodnienia! Co by się nie działo, trzeba pić wodę. Najlepiej z cytrynką, ale jeśli nie masz puki co siły na urządzanie tego typu fanaberie, PIJ WODĘ, prosto z butli, cały dzień!

Żadnej kawy, czy herbaty - one wypłukują minerały, a tego dziś nie chcemy! Dziś chcemy minerały, mikroelementy, chcemy uzupełniać sód, potas i witaminę C, bo to właśnie zabrał naszemu organizmowi alkohol!

Aha! Wodę dobrze też wykorzystać w formie prysznica. Żadnych cieplutkich kąpieli, tylko prysznicowanie naprzemienne - letnia/chłodna!

2. SOKI I KOKTAJLE

Teraz czas na uzupełnienie mikroelementów i witamin. Tu z pomocą przychodzą soki i koktajle owocowe. Najlepiej sprawdzą się pomarańcze, winogrona, cytryny i banany - bogate w witaminę C oraz fruktozę, która przyspiesza metabolizm.

Uzupełniamy Witaminy

Soki owocowe

 
Dobrze nam też zrobią soki warzywne. Pomidorowy uzupełni potas, a sok z kiszonej kapusty uzupełni braki witaminy C, która jest bardzo ważna w walce z tą straszliwą przypadłością.

3. ŚNIADANIE

Jeśli żołądek jest już gotowy na przyjęcie czegoś bardziej stałego, czas na śniadanie. Idealnym rozwiązaniem byłaby jajeczniczka na boczusiu, ale dobrze sprawi się też jajko na miękko z grzaneczkami.

Wartościowe Śniadanko

Jajeczko zawiera cysteinę, która przyspiesza metabolizm i działa odtruwająco - wspomaga usuwanie toksyn z organizmu, a przypominam, że właśnie o to walczymy.

4. PRZEKĄSKA

Fruktoza i glukoza to ważne narzędzia w walce o lepsze samopoczucie, dlatego dostarczamy ich przez cały dzień. Jeśli po koktajlu macie już dość bananów, dziś można sobie pozwolić na batonika,  czekoladkę, mleko z miodem lub nawet Colę. 

5. OBIAD

Jak świat stary wiadomo, że rosołek dobry na wszystko! Na kaca też

Rosół Leczy

Rosołek, ogórkowa, żurek, czy stary dobry kapuśniak - postawią Was na nogi, a to bardzo ważne, bo aby ostatecznie pozbyć się kaca, konieczne jest zastosowanie jeszcze punktu 6

6. RUCH

Spokojnie, nie żadne skoki przez płotki, ale zwykły spacer, który nie tylko lekko was orzeźwi, ale także przyspieszy krążenie i zmotywuje organizm do działania.

Spacer dobry na wszystko

Wystarczy, że powleczecie się nóżka za nóżką, ale nawet 30 minut ruchu, zrobi Wam lepiej niż zaleganie cały dzień przed telewizorem i jęczenie niczym zwierzę we wnykach.

Mam nadzieję, że troszkę Wam pomogłam i może nawet poczujecie się na tyle dobrze aby pozostawić krótki komentarz.

Wszystkiego Wspaniałego w Nowym Roku Kochani !!!!