WITAJ!

WITAJ!

czwartek, 31 grudnia 2015

6 prostych kroków na wyleczenie kaca

No i poooszłooo...była Noc Sylwestrowa, był bal, było pięknie, cudownie i wspaniale.

 

No dobra miało być tak

Tylko lampeczkę

przez jakiś czas było nawet tak


Elegancko bez mieszania

a skończyło się jakoś .. jakby...prawdopodobnie tak


Hulaj dusza piekła nie ma

A teraz KAC!!! Głowa napiernicza, oczy nie chcą się otworzyć i czujesz się tak


słabo

 albo tak

kac
niedobrze

albo jeśli to KAC MORDERCA 

 

kac gigant

Spokojnie - Ciocia Roksia pomoże, oto

SPOSOBY NA KACA, czyli jak sobie pomóc dzień po


1. WODA

lek na kaca
Pij przez cały dzień
 DUUUUŻO WODY
pij wodę
duuuuuużo wody
Organizm uległ odwodnieniu! Było latanie do toalety? Jest Sahara w buzi i ogólne osłabienie? NO! To właśnie objawy odwodnienia! Co by się nie działo, trzeba pić wodę. Najlepiej z cytrynką, ale jeśli nie masz puki co siły na urządzanie tego typu fanaberie, PIJ WODĘ, prosto z butli, cały dzień!

Żadnej kawy, czy herbaty - one wypłukują minerały, a tego dziś nie chcemy! Dziś chcemy minerały, mikroelementy, chcemy uzupełniać sód, potas i witaminę C, bo to właśnie zabrał naszemu organizmowi alkohol!

Aha! Wodę dobrze też wykorzystać w formie prysznica. Żadnych cieplutkich kąpieli, tylko prysznicowanie naprzemienne - letnia/chłodna!

2. SOKI I KOKTAJLE


Teraz czas na uzupełnienie mikroelementów i witamin. Tu z pomocą przychodzą soki i koktajle owocowe. Najlepiej sprawdzą się pomarańcze, winogrona, cytryny i banany - bogate w witaminę C oraz fruktozę, która przyspiesza metabolizm.

Uzupełniamy Witaminy

soki na kaca, witaminy na kaca
Soki owocowe
 
Dobrze nam też zrobią soki warzywne. Pomidorowy uzupełni potas, a sok z kiszonej kapusty uzupełni braki witaminy C, która jest bardzo ważna w walce z tą straszliwą przypadłością.

3. ŚNIADANIE


Jeśli żołądek jest już gotowy na przyjęcie czegoś bardziej stałego, czas na śniadanie. Idealnym rozwiązaniem byłaby jajeczniczka na boczusiu, ale dobrze sprawi się też jajko na miękko z grzaneczkami.

jajko na kaca, śniadanie na kaca
Wartościowe Śniadanko
Jajeczko zawiera cysteinę, która przyspiesza metabolizm i działa odtruwająco - wspomaga usuwanie toksyn z organizmu, a przypominam, że właśnie o to walczymy.

4. PRZEKĄSKA


Fruktoza i glukoza to ważne narzędzia w walce o lepsze samopoczucie, dlatego dostarczamy ich przez cały dzień. Jeśli po koktajlu macie już dość bananów, dziś można sobie pozwolić na batonika,  czekoladkę, mleko z miodem lub nawet Colę. 

5. OBIAD


Jak świat stary wiadomo, że rosołek dobry na wszystko! Na kaca też

kac, rosół, zupa
Rosół Leczy
Rosołek, ogórkowa, żurek, czy stary dobry kapuśniak - postawią Was na nogi, a to bardzo ważne, bo aby ostatecznie pozbyć się kaca, konieczne jest zastosowanie jeszcze punktu 6

6. RUCH


Spokojnie, nie żadne skoki przez płotki, ale zwykły spacer, który nie tylko lekko was orzeźwi, ale także przyspieszy krążenie i zmotywuje organizm do działania.

Spacer dobry na wszystko
Wystarczy, że powleczecie się nóżka za nóżką, ale nawet 30 minut ruchu, zrobi Wam lepiej niż zaleganie cały dzień przed telewizorem i jęczenie niczym zwierzę we wnykach.

Mam nadzieję, że troszkę Wam pomogłam i może nawet poczujecie się na tyle dobrze aby pozostawić krótki komentarz.

Wszystkiego Wspaniałego w Nowym Roku Kochani !!!!






3 komentarze:

  1. a ja nawet nie pamiętam, co to jest kac :) ostatni raz miałam chyba jeszcze na 2 roku studiów. nie piję już od dawna, czasami mogę wypić wino, a w Sylwestra wypiłam tylko trochę szampana

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. No to jesteś szczęściarą! Niestety czasem zdarza się tak, że nawet po spożyciu stosunkowo niewielkiej ilości alkoholu, syndrom dnia następnego jest nie do zniesienia, a wtedy dobrze mieć pod ręką sprawdzone sposoby ;)

      Usuń
    2. Sprawa jest prosta nie dopuszcza sie do kaca. Seta lub browar z rana wtedy sniadanko i heja do roboty. Nie ma czasu na fanaberie typu owoce .

      Usuń